Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine – Ethan Kross
In cazul în care plasezi o comanda cu livrarea In Romania, prin curier rapid, cu valoare mai mare de 150 de lei, livrarea este gratuita. Poti opta pentru livrarea prin Easybox.
39,00 lei
Atunci cand vorbim cu noi insine, speram sa gasim in sinea noastra o voce intelegatoare, un indrumator intelept. Totusi, de multe ori se intampla exact pe dos: in cele mai dificile clipe, in loc sa auzi in mintea ta imbolduri de tipul "Concentreaza-te, hai ca poti!", vocea ta interioara devine un critic neindurator: "O s-o dai in bara! Toti o sa rada de tine! La ce bun sa mai incerci?". Citand recente cercetari de laborator, dar si cazuri din viata reala (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu), cartea de fata explica mai intai de ce cadem atat de des in capcana asprului critic interior, dupa care ofera o serie de tehnici prin sa facem fata neplacutelor "sacaieli" interioare. Astfel, ruminatiile, stresul si anxietatile pot fi contracarate cu succes prin alegerea mai atenta a cuvintelor folosite in dialogul cu sine, prin tinerea unui jurnal, prin conversatii purtate cu cei dragi (axate pe solutii, nu pe ventilarea emotiilor) sau prin anumite ritualuri si reamenajari ale mediului in care ne ducem viata. Ethan Kross este profesor de psihologie la Universitatea din Michigan, unde conduce Laboratorul pentru Studiul Emotiilor si Autocontrolului. Cuprins: •Introducere •Capitolul 1. De ce vorbim cu noi insine •Capitolul 2. Cand vorbitul cu noi insine se intoarce impotriva noastra •Capitolul 3. Largirea cadrului •Capitolul 4. Cand eu devin tu •Capitolul 5. Cei din jur: cum ne influenteaza si cum ne pot pune in pericol •Capitolul 6. Din afara catre inauntru •Capitolul 7. Magia mintii •Concluzie •Instrumentele
Informatii utile RaftuldeCarti.ro
- Produsele prezentate mai sus sunt comercializate de Libris.ro . Stocurile si preturile prezentate nu sunt actualizate in timp real, de aceea RaftuldeCarti.ro NU isi asumam responsabilitatea in cazul in care acestea sufera modificari ulterioare de la publicare !!
- Site-ul RaftuldeCarti.ro este partener de promovare pentru Libris.ro. RaftuldeCarti.ro NU detine produsele prezentate si nici nu le comercializeaza. Navigarea pe acest site sau achizitia produselor preferate in site-ul partener nu va aduce costuri suplimentare pentru client fata de cele afisate de Libris.ro.
- Descopera zilnic cele mai bune Raduceri si Promotii la Carti Aici dar si Coduri de Reducere Aici
- Daca vrei sa vezi toata colectia noastra preferata de carti, viziteaza sectiunea magazinului.
- Pentru diversitate verifica lista de Librarii Online Aici
